الرياضة ;
التمارين الرياضية للأطفال أيضاً ! ..
الصغار، كالكبار، بحاجة إلى التمارين الرياضيّة. عندما يفكّر الكبار بالتمرين، أوّل ما يطرأ إلى أذهانهم الالتحاق بنادي للياقة البدنيّة، أمّا بالنسبة للأطفال، فينحصر تفكيرهم في اللعب والنشاط البدني. فهم يتدرّبون خلال حصّة الرياضة في المدرسة، وفي فترة الاستراحة، وفي أيّة فرصة قريبة سانحة. أغلب الأطفال بحاجة إلى ساعة من التدريب على الأقل كلّ يوم .
اهمية التمرين المنتظم للأطفال :
تقليل الشعور بالإجهاد.
زيادة ثقة الطفل بنفسه.
زيادة استعداد الطفل للتعلّم والدراسة.
الحفاظ على وزن مثالي للطفل.
تقليل خطر الإصابة بالأمراض ومنها السكّري من النوع 2، وارتفاع ضغط الدم.
بناء العظام والحفاظ على صحّة العضلات والمفاصل.
مساعدة الطفل على النوم بشكل جيّد خلال الليل.
الحفاظ على مرونة الجسم.
زيادة قدرة الطفل على التغلّب على التحديات الجسديّة والعاطفيّة البسيطة كالجري للحاق بمركبة أو الدراسة للامتحان .
بعض التمارين الرياضية للأطفال :
موضوع جيد يساعد الطفل على الحفاظ على وزنه ويجعله اكثر نشاط
ردحذفموضوع رائع ينمي الطفل مهارات ويجعله يستعد لدراسته ويحافظ على الوزن واللياقة وتزيد ثقته بنفسه وممارسة الرياضة لا تعيق الطفل في حياته .
ردحذفموضوع رائع جدا ، كما نعلم أن التمارين الرياضية والألعاب مهمة للأطفال ، وفي هذا الموقع بعض من الألعاب التي يحبها الأطفال أتمنى أن تفيدكم http://www.saaid.net/Anshatah/matsh/2.htm .
ردحذفموضوع مهم وجميل
ردحذففالرياضة شيء مهم للأطفال خصوصا حيث تحافظ على صحتهم ونشاطهم وتجعلهم أكثر حيوية
موضوع مهم وجميل
ردحذففالرياضة شيء مهم للأطفال خصوصا حيث تحافظ على صحتهم ونشاطهم وتجعلهم أكثر حيوية
موضوع مفيد و يساعد الطفل على الحفاظ على التمارين الرياضية و الحفاظ على صحته.
ردحذفموضوع رائع ينمي الطفل مهارات ويجعله يستعد لدراسته ويحافظ على الوزن واللياقة وتزيد ثقته بنفسه وممارسة الرياضة لا تعيق الطفل في حياته .
ردحذفعلماء النفس والتربية يؤكدون علي أن الألعاب التي يمارسها الأطفال تمثل الطريق الأمثل للتفكير الصحيح, وسلامة البدن والعقل والثقة بالنفس, ومواجهة مصاعب الحياة في المستقبل ؛ كذلك اللعب والرياضة يمثلان متعة للأطفال وحرمانه منها تجعل الطفل لايحيا حياه طبيعية مثل باقي أقرانه.
ردحذف