أهمية الرياضة بالنسبة للطفل:-
2-تحمل الرياضة الطفل من خطر الإصابة بالسمنة والبدانة.
3-تعمل الرياضة على تقوية عظام الطفل وبناء جسم جيد خال من الأمراض.
4-تعمل الرياضة على تنمية مهارة الطفل في التعامل مع الآخرين.
معلومات مفيدة عن الرياضة:-
تعبر الرياضة من الأساسيات في حياتنا ولكن الكثير منا يغفل فائدتها قد يكون لأن البعض يحتجون بأن ليس لديهم الوقت لممارستها و أنشغالهم وقد يكون تأثيرها وفائدتها على الجسم لا يتم في وقت قصير وأنما يحتاج ألى فترة من الوقت ترتبط بعوامل الرياضة وعدد مرات مزاولتها وقوة الإرادة و الحزم و الإنتظام في ممارستها.
الرياضة صحة:-
الرياضة تلعب دورا أساسيا في أي حمية يمكن إتباعها فهي مفيدة للجسم البشري وتأدي إلى تقليل الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والشرايين , وتحافظ على الوزن المثالي وعلى ذاكرة أفضل كما أنها تزيد الثقة بالنفس حيث أثبتت دراسة بريطانية أن الرياضة تساعد على إفراز المخ لمواد كيميائية مثل " الاندرفينس" التي تجعل الإنسان يشعر بأنه في حال أفضل كما ان هناك العديد من ألعاب الرياضة التي تتميز بالتشويق مثل كرة القدم والقفز العالي وسباق الحواجز.
رياضة\ar.wikipedia.org\wiki
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق